1. No es necesario que estés en ayunas para hacerte el control.
2. Toma el anticoagulante en la dosis exacta y cada día a la misma hora para crear hábito.
3. Si un día te olvidas una dosis de SINTROM, no tomes doble dosis al día siguiente. Comunícalo cuando vayas al control y adelanta la cita lo antes posible.
4. No te pongas nunca inyecciones intramusculares.
5. No están contraindicadas las vacunas que sean necesarias, especialmente la de la gripe y la de tétanos.
6. No debes practicar deportes violentos o de contacto. Toda actividad física sana y aconsejada por el médico es un hábito saludable.
7. Si debes extraerte piezas dentales o someterse a intervenciones quirúrgicas (aunque sean leves), consulta previamente a tu hematólogo o a tu médico.
8. Tan pronto como sospeches que estás embarazada, comunícalo a tu médico
9. No tomes fármacos que contengan ácido acetil salicílico (como aspirina). El INR se altera con muchos medicamentos. Consulta a médicos o farmacéuticos qué medicamentos son aconsejables para evitar interacción.
10. Vigila las pérdidas anormales de sangre o hematomas en piel y mucosas, comunícalo a tu médico inmediatamente. Si sangraras abundantemente por cualquier lugar, acude a urgencias o informa que estás en TAO (tratamiento anticoagulante oral).
11. En caso de dolor de cabeza intenso y brusco, alteraciones de la visión o del habla, acude a la mayor brevedad a urgencias e informa que está en TAO.
12. Las bebidas alcohólicas pueden aumentar el efecto del anticoagulante.
13. Cuidado con el consumo de tabaco y cerveza ya que son ricos en vitamina k (al igual que las verduras, hígado, etc.). La vitamina k frena el efecto del anticoagulante.
14. Ten una alimentación normal, equilibrada y sana, el consumo de verduras, debe ser sin altibajos, comiendo cantidades similares de forma regular.
15. Lleva siempre contigo tu diario u hoja del TAO.
16. Asóciate a A.S.P.A. Y P.V.C, para estar informados y formados, tú y tu familia.
ASOCIACIÓN SEVILLANA DE PACIENTES ANTICOAGULADOS Y PORTADORES DE VÁLVULAS CARDÍACAS
SEVILLA Y PROVINCIA
Gracias por tanta información.Me gustaría disponer de un libro de recetas sabrosas y detalladas para hacer una alimentación ,en mi caso, más sensata y segura -no me gusta demasiado cocinar- ¿alguna ayuda para hacerlo más fácil, atractivo y nutritivo?. Gracias. maría
ResponderEliminarHOLA MARIA. GRACIAS POR VISITAR NUESTRO HUMILDE BLOG. ME IMAGINO QUE ESTAS ANTICOAGULADA. ES BUENO QUE TODA PERSONA HAGA UNA ALIMENTACION SALUDABLE Y VARIADA. Y HACER CASO A LAS RECOMENDACIONES DE LOS SANITARIOS. EL PACIENTE ANTICOAGULADO DEBE DE TENER EN CUENTA CON RESPECTO A LA ALIMENTACION QUE CIERTOS ALIMENTOS CONTINEN VITAMINA K,( SE SUELE ENCONTRAR EN LAS VERDURAS DE HOJA VERDE, HIGADO, ...),Y ESO DISMINUYE EL EFECTO DEL SINTROM O DEL ALDOCUMAR. SEGUN HEMATOLOGOS, NO SE DEBE ELIMINAR DE LA DIETA LA VITAMINA K, PERO SI COMER CANTIDADES REGULARES SIN GRANDES CAMBIOS, YA QUE LA VERDURA TIENE IMPORTANTES BENEFICIOS EN OTROS ASPECTOS. EL DARSE UN ATRACON DE ALIMENTOS FLATULENTOS PUEDE VARIAR EL EFECTO DEL ANTICOAGULANTE YA QUE ACTUA SOBRE LA CANTIDAD DE VITAMINA K QUE SE PUEDE PRODUCIR EN EL APARATO DIGESTIVO.
ResponderEliminarDE TODAS FORMAS Y ANTE TODO MARIA, MIS PALABRAS SON LAS DE UN PACIENTE ANTICOAGULADO MAS, QUE GRACIAS A LA ASOCIACION Y AL CONTACTO CON MEDICOS NOS PERMITE ESTAR ALGO MAS INFORMADOS. POR ESO TE ACONSEJO QUE TE UNAS A ALGUNA ASOCIACION DE PACIENTES ANTICOAGULADOS DE TU ZONA DONDE PODREMOS ATENDERTE MEJOR Y DE FORMA MAS PERSONALIZADA. DONDE ESTARAS UNIDA Y ACOMPAÑADA. DONDE UNIDOS NOS ESCUCHARAN MEJOR.
TE DEJO MI CORREO PERSONAL POR SI NECESITAS PONERTE EN CONTACTO: gramalcaudon@hotmail.com
DE TODAS FORMAS EN NUESTRO BLOG TIENES TODOS NUESTROS DATOS EN CONTACTA CON NOSOTROS.
UN SALUDO ESPERO HAYA PODIDO AYUDARTE.
hola, soy paciente anticoagulada y necesito saber de alimentación con poca vitamina k para ver si puedo rebajar la dosis, gracias
ResponderEliminarHOLA GRACIELA, SOY GUSTAVO ALVAREZ, VICEPRESIDENTE DE LA ASOCIACION ASPAYPVC. SI TIENES CORREO ELECTRONICO PASAME TU CORREO PARA ENVIARTE ALGUN ARCHIVO SOBRE LA VITAMINA K. PERO GRACIELA, RECUERDA QUE SEGUN LOS HEMATOLOGOS ES BUENO NO ELIMINAR LAS VERDURAS Y TODO LO QUE LLEVA VITAMINA K. ES POSITIVO COMER SIEMPRE DE MANERA REGULAR CON LA MISMA CANTIDAD DE VITAMINA K PARA NO FLUTUE EN EXCESO EL INR.
ResponderEliminarGRACIELA TE PASO MI CORREO PARA QUE TE PONGAS EN CONTACTO DIRECTO CONMIGO. gramalcaudon@hotmail.com
UN SALUDO.
hola a todos, en primer lugar gracias por este magnífico foro en el que puedes compartir tus inquietudes. En mi caso yo no soy la anticoagulada, pero sí mi padre. Está anticoagulado porque es portador de un DAI (Desfibrilador automático implantable) A él le pasa algo muy curioso, y es que el nivel de INR en lugar de subir le baja, su alimentación es adecuada y es puntual con su dosis cada día (que ya se la han subido en 2 ocasiones)Está esperando para ver al hematólogo, a alguno de ustedes le ha pasado algo similar? Gracias y un saludo a todos.
ResponderEliminarHOLA,¿QUE TAL LLEVA TU PADRE AHORA EL INR?. TE INTENTARE AYUDAR COMO ANTICOAGULADO, NO SOY SANITARIO, SIEMPRE DEBE DE IMPERAR LA OPINION MEDICA Y SU FORMACION ACTUALIZADA PARA TRATAR LO MEJOR POSIBLE AL PACIENTE. TE CONTARE HUMILDEMENTE MI EXPERIENCIA.
ResponderEliminarES IMPORTANTE QUE NOSOTROS LOS ANTICOAGULADOS LLEVEMOS EL INR LO MEJOR CONTROLADO. ASI EVITAMOS SITUACIONES DE RIESGO. EL INR ES EL NUMERO QUE NOS DEFINE EL GRADO DE ANTICOAGULACION DE LA SANGRE. CADA PERSONA ANTICOAGULADA TIENE SU PROPIA DOSIS Y SU PROPIO INR. PUEDE O NO PUEDE COINCIDIR CON LA DE OTRO PACIENTE. LO IDEAL ES LLEVAR EL RESULTADO DEL CONTROL DEL INR DENTRO DEL INTERVALO QUE SE LE ASIGNO EN EL COMIENZO DE SU ETAPA COMO ANTICOAGULADO. EL PERSONAL SANITARIO ESPECIALIZADO ES EL QUE DESIGNA NUESTRO RANGO DEL INR. ES DECIR, EL INTERVALO QUE DEBERIAMOS LLEVAR CORRECTAMENTE.
LO QUE OCURRE ES QUE MUCHAS COSAS SON LAS QUE AFECTAN EL RESULTADO DEL INR. DESDE LA MEDICACION, LA ALIMENTACION, Y MUCHOS OTROS FACTORES, SIN OLVIDARNOS DEL ORGANISMO DE CADA UNO.
LA DOSIS DEL SINTROM SE DEBE ADAPTAR A TODOS ESTOS Y OTROS PARAMETROS PARA ESTAR DENTRO DE RANGO. SI ESTAMOS FUERA DE RANGO, SE DEBERIA DE REALIZAR EL CONTROL EN INTERVALOS MAS CORTOS DE TIEMPO, Y NO ESPERAR HASTA UN MES PARA REALIZAR EL CONTROL. PARA ASI BUSCAR LA DOSIS MAS IDEAL PARA LLEVAR UN BUEN INR.
NO SE SI TE HE PODIDO AYUDAR EN TU DUDA. PERO SI NECESITAS HABLAR O COMUNICARTE TE DEJO A CONTINUACION MI CORREO ELECTRONICO Y EL MOVIL POR SI TE PUEDO AYUDAR.
GUSTAVO ALVAREZ: gramalcaudon@hotmail.com
686190787
UN SALUDO. GRACIAS POR TU FIDELIDAD A NUESTRO BLOG. SALUD Y FELICIDAD.
hola buenos dias yo estoy tomando sintrom llevo asi como un mes mas o menos temgo un trombo en la pierna porque me han operado tengo 22 años y me gustaria saber si es muy malo que me fume un cigarro al dia no mas.
ResponderEliminarHOLA ANONIMO. EL TABACO NO ES NADA SALUDABLE. PARA NUESTRO ORGANISMO NO ES POSITIVO. SI FUMAS UNO,ES MEJOR QUE FUMAR 5, PERO SI NO FUMAS NINGUNO MUCHO MEJOR. SIENDO JOVEN COMO ERES, LAS ENDORFINAS(HORMONAS DE LA FELICIDAD) QUE TE PROPORCIONA EL TABACO TE LAS PUEDE PROPORCIONAR EL DEPORTE. Y ADEMAS HAY GRAN VARIEDAD DE MANERAS DE REALIZARLO. ANIMO CON ESE CAMBIO. Y SIGUE NUESTROS CONSEJOS PARA LLEVAR EL INR LO MEJOR POSIBLE Y ASI PREVENIR SITUACIONES DE RIESGO. UN SALUDO. ESPERO COMO PACIENTE Y COMPAÑERO ANTICOAGULADO HABERTE AYUDADO.
ResponderEliminargracias por la ayuda es que estoy de examenes y por lo menos uno al dia, estoy pensando el dejarlo pero poco a poco... asique uno al dia no tengo riesgo de una hemorragia o un derrame o algo asi no? algo grave... muchas gracias de nuevo
ResponderEliminarHOLA COMPAÑERO ANTICOAGULADO. PIENSO QUE ES DIFICIL QUITARSE DE LO QUE A UNO LE GUSTA, PERO ANIMO Y A DEJARLO QUE NO ES BUENO PARA NADA. POR LO QUE TENGO OIDO NO QUIERE DECIR QUE UN CIGARRO TE PRODUZCA UNA HEMORRAGIA O UN TROMBO, PERO SEGURO QUE SI NO LO FUMAS MEJOR QUE MEJOR.
ResponderEliminarSUERTE CON LOS EXAMENES.
TE ANIMO A FORMAR PARTE DE LA ASOCIACION PARA ESTAR MEJOR INFORMADO Y ASI DEFENDER NUESTROS DERECHOS Y NUESTRA CALIDAD DE VIDA. SI NECESITAS NUESTROS DATOS Y LA MANERA DE CONTACTAR LO TIENES EN ESTE BLOG O EN LA WEB.
UN SALUDO.
hola soy marcelo de argentina. mi esposa veronica es esta anticuagulada tiene 27 años y yo queria saber si me pueden informar sobre que tipo de acividad fisica puede realizar un paciente anticuagulado y los beneficios u problama s que la misma trae aparejado. gracias
ResponderEliminarHOLA MARCELO. COMENTARTE QUE EL DEPORTE, LA ACTIVIDAD FISICA TIENE ANTE TODO MUCHOS BENEFICIOS.
ResponderEliminarPERO ESO SI, ES MUY IMPORTANTE QUE EL MEDICO APRUEVE EL TIPO DE DEPORTE A REALIZAR.
ES CIERTO QUE LOS EJERCICIOS AEROBICOS COMO CAMINAR, NADAR, IR EN BICICLETA, ETC... SON MUY SALUDABLES, ENTIENDO DESDE MI HUMILDE OPINIONQUE LOS EJERCICIOS ANAEROBICOS SON MÁS ESPECÍFICOS.
PARA TODA PERSONA ANTICOAGULADA EL PRINCIPAL RIESGO EN EL DEPORTE SON LOS GOLPES, LAS CAIDAS, YA QUE EN NOSOTROS LA POSIBILIDAD DE HEMORRAGIA ES MAS SERIA QUE EN PERSONAS QUE NO ESTAN ANTICOAGULADAS. POR LO TANTO UN DEPORTE COMO EL BOXEO U OTROS DE TIPO DE COMBATE NO SON RECOMENDABLES. MARCELO, COMO PACIENTE Y COMPAÑERO HE INTENTADO AYUDARTE EN TU DUDA, PERO LO MÁS RECOMENDABLE ES SIEMPRE LA APROBACION DEL DOCTOR QUE TRATE EL TEMA DE TU ESPOSA.
UN SALUDO DESDE ESPAÑA.
SALUD Y FELICIDAD.
HOLA NUEVAMENTE. SOY MARCELO DESDE ARGENTINA. GRACIAS POR RESPONDER A MI PREGUNTA SOBRE LA ACTIVIDAD FISICA. TE COMENTO QUE SOY PROFESOR DE EDUCACION FISICA Y ENTIENDO PERFECTAMENTE A QUE TE REFERIS CON LAS ACTIVIDADES AEROBICAS, LAS MISMAS PROPORCIONAN UN NOTABLE CONTRIBUCION AL SISTEMA CIRCULATORIO DE LAS PERSONAS. LA IDEA ES PREPARARLE A MI ESPOSA UNA RUTINA DE EJERCICIOS AEROBICOS PARA QUE SE PRACTIQUE DE FORMA REGULAR. LUEGO TE VOY A COMENTAR COMO FUE CON LOS MISMOS Y ESPERAR MEJORIAS EN CUANTO AL PROBLEMA DE LA COAGULACION. ESTAMOS EN CONTACTO GRACIAS!
ResponderEliminarHola escribo desde Argentina, mi nombre es Melina, estoy anticoagulada por un reemplazo de valvula mitral hace ya 5 años. Desde hace un tiempo mis periodos menstruales son muy abundantes, por demas muchos dias, mucha perdida. Los ginecologos me han hecho estudios y analisis y no hay nada organico, ellos dicen que puede ser por la toma de anticoaguantes, pero los hematologos que consulte no dicen que sea por eso. Conocen algun caso similar que haya podido solucionar su problema?
ResponderEliminarMuchas Gracias
soy paciente anticoagulada hace un mes mi inr fue de 2,46 y hoy me lo entregan en 1,54 esta malo porque dicen que debe estar en 2 a 3
ResponderEliminarHOLA MELINA. COMO PACIENTE Y COMPAÑERO ANTICOAGULADO TE PUEDO DECIR QUE CONOZCO UNA AMIGA ANTICOAGULADA QUE TAMBIEN SUELE TENER MENSTRUACIONES ABUNDANTES. ME IMAGINO QUE EL HECHO DE ESTAR ANTICOAGULADA INFLUYE. DE TODAS FORMAS MELINA ES MI OPINION COMO ANTICOAGULADO, PERO SIEMPRE LA PALABRA DE UN PROFESIONAL ES LA VERDADERAMENTE VALIDA. MELINA, TE PONGO UN ENLACE A LA ENTRADA QUE VOY A PONER EN EL BLOG SOBRE LAS HEMORRAGIAS, ESPERO QUE TE SEA DE UTILIDAD, PERTENECE AL MANUAL DEL PACIENTE ANTICOAGULADO REALIZADO POR LA DRA. ANGELES FERNANDEZ,TE INVITO A QUE VISITES SU PAGINA, WWW.ANGELESFERNANDEZ.COM
ResponderEliminarWWW.ASPAYPVC.BLOGSPOT.COM
El INR es el rango en que cada paciente anticoagulado debe de estar, en la que su sangre se debe de encontrar anticoagulada. Si nuestro INR debe de estar entre 2 y 3, eso quiere decir que nuestra sangre está entre dos y tres veces más anticoagulada que la de una persona no anticoagulada. Debemos intentar mantener los niveles de anticoagulación dentro de los valores óptimos para nuestra patología. Y ese es nuestro INR que debemos cumplir. Para llevarlo lo mejor controlado debemos de llevar a cabo las reglas de oro del paciente anticoagulado y por supuesto estar bien informado y formado. Te pongo el enlace a webs muy interesantes para estar bien informado.
ResponderEliminarwww.angelesfernandez.com
www.aspaypvc.blogspot.com
www.anticoaguladossevillanos.org
www.anticoagulados.info
Salud y Felicidad
Hola a tod@s! Soy un hombre de 33 años y estoy con un tratamiento de sintrom a largo plazo. La causa es que padezco de síndrome antifosfolípido.
ResponderEliminarEn julio de 2010 sufrí un ictus isquémico jugando al fútbol con unos amigos, y después de estar ingresado 10 días en el hospital con una batería importante de pruebas, no me diagnosticaron la causa de dicho ictus, hasta que unos 3 meses después me dijo el hematólogo que la prueba que quedaba era la del sindrome antifosfolípido que salió positivo (primario). He de deciros que me vine un poco abajo anímicamente, pero por otro lado, me alegré, ya que psicológicamente necesitaba una causa del ictus que sufrí, y a la vez, me tranquilicé, porque no se debió a otro tema más problemático como si hubiera sido causado por problemas de corazón.
He de deciros que llevo una vida totalmente normal. Hago bastante deporte (bici,natación), como equilibradamente sobre todo para mantenerme en mi peso (aprox +- 75 kg), e incluso me suelo fumar 2-3 cigarrillos de liar al día que comparto con mi mujer, y me tomo algun vinito o copita los fines de semana (eso sí entre semana para comer sólo con agua).
Con todo esto, mi INR lleva bastante tiempo compensada entre 2-3 y mi hematólogo me ha dicho que con la edad que tengo y la vida que llevo que estoy "bastante saludable" y sin tener que preocuparme por nada (sólo con los cuidados propios de llevar un tratamiento de anticoagulación).
Dejaros mi testimonio para que os sirva de ánimo, que hay que vivir bien contigo mismo y con los que te rodean y te quieren!!!!!
HOLA COMPAÑERO. ANTE TODO ENHORABUENA POR LLEVAR BIEN TU INR Y TU CALIDAD DE VIDA. SOMOS PACIENTES PERO NO SOMOS ESTATUAS, TENEMOS NUESTRA VIDA, NUESTRAS INQUIETUDES E ILUSIONES. DESDE QUE ESTOY MAS INFORMADO Y FORMADO ESTOY MAS SEGURO DE MI PATOLOGIA Y LO QUE TENGO QUE HACER PARA LLEVARLA LO MEJOR POSIBLE. A MI ME OPERARON DEL CORAZON CON 31 AÑOS Y AHORA TENGO 39. DESDE ENTONCES ESTOY ANTICOAGULADO DE POR VIDA. REALIZO DEPORTE, SIN ANIMO COMPETITIVO Y DE DISFRUTE PERSONAL. UTILIZO MUCHO MI BICI DE MONTAÑA, HAGO NATACION Y KARATE PERO SIN CONTACTO NINGUNO, PUESTO QUE LOS GOLPES EN NOSOTROS PUEDEN SER MAS SERIOS. POR CIERTO NO SE SI ME HE PRESENTADO SOY GUSTAVO ALVAREZ Y VIVO EN SEVILLA. ¿DE DONDE ERES TU????. SI ERES DE SEVILLA PODRIAMOS SALIR UN DIA CON LAS BICIS. MI AMIGO PEDRO, QUE TAMBIEN ES ANTICOAGULADO, Y YO SALIMOS EN RUTAS RELAJADAS PERO INTENSAS. JUNTO CON UNOS AMIGOS LLEVAMOS UN CLUB CICLOTURISTA, SE LLAMA HEROES DEL PEDAL, WWW.CICLOTURISMOSYHEROESDELPEDAL.BLOGSPOT.COM
ResponderEliminarSI TE ANIMAS TE ESPERAMOS Y ASI NOS CONOCEMOS PERSONALMENTE. MUCHAS GRACIAS POR TU TESTIMONIO. ES MUY POSITIVO Y MUCHOS COMPAÑEROS ANTICOAGULADOS DEBERIAN DE TOMAR NOTA Y LLEVAR LO MEJOR QUE SE PUEDA UNA VIDA SANA Y ACTIVA, PERO ESO SI, SIEMPRE ESTANDO BIEN INFORMADOS, Y QUE NUESTRO MEDICO NOS LO PERMITA POR NUESTRAS PATOLOGIAS. UN ABRAZO COMPAÑERO. SALUD Y FELICIDAD.